Tất tần tật về sốc độ cao ạ
Chào cả nhà. Mình hiện đang sinh sống ở Đại Lý, mình chuyên nhận dẫn các bạn đi tự túc và hôm nay mình xin chia sẻ với các bạn về một vấn đề mà mọi người quan tâm khi tới Vân Nam Tứ Xuyên lịch, đó là vấn đề SỐC ĐỘ CAO.
Hôm nay nhóm tài xế nhà mình nhận được tin một bạn tài xế bên đội xe khác khi đưa khách vào Á Đinh và khách bị sốc độ cao dẫn tới tử vong ngay tại cổng khu du lịch luôn. Thực sự rất đau lòng, nhưng chuyện đã xảy ra, ko ai lường trước được.
Vì Vân Nam độ cao từ hơn 2000m trở lên nên có nhiều người sẽ có phản ứng mạnh khi lên cao. Cơ thể mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau có bạn thì đau đầu, có bạn nặng hoen thì nôn, khó thở… các bạn phải làm gì để phòng tránh phản ứng nặng trên cao nguyên?
- Thứ 1 các bạn nên uống thuốc chống sốc độ cao khi chuẩn bị đi 1-2 hôm.
- Thứ 2 các bạn phải có thời gian làm quen dần với độ cao, lên cao từ từ, ví dụ ở Lệ Giang 1 hôm cho quen, khi đi Ngọc Long xong ko nên đi thẳng Shang ngay mà phải ngủ lại 1 đêm cho lại sức sau đó mới đi shang
- Thứ 3 không chủ quan, chạy nhảy, hò hét khi leo dốc. Nhất là lên Ngọc Long, khi đi cáp treo lên cao nhanh nhiều bạn sẽ có phản ứng.
- Thứ 4 khi leo dốc, cầu thang các bạn nên đi từ từ, nếu thấy tim đập nhanh, mệt thì nghỉ tới khi nhịp tim về lại bình thường. Đi chậm và ko chạy nhảy nhé, đừng chủ quan ạ.
- Thứ 5 khi đi tới 1 độ cao mới tối hôm đó các bạn chú ý ko tắm, ko gội. Bẩn ko chết đc, nhưng sốc độ cao ko cẩn thận mất mạng luôn.
- Thứ 6 Các bạn mua thêm đường glucose họ bán ở hiệu thuốc rất nhiều, mua 1 hộp khi các bạn chuẩn bị leo núi, mệt có thể uống cũng có tác dụng rất tốt. Ra hiệu thuốc hỏi họ mua 葡萄糖 đâu cũng có.
- Thứ 7 tốt nhất nên chuẩn bị theo 1 bình oxi nhé, để khi mình khó thở có thể có để sử dụng ngay. Các bạn cứ ra hiệu thuốc mua vừa an toàn vừa rẻ hơn chỗ mấy trạm tiếp nhé.
- Thứ 8 ko cố. Nếu các bạn cảm thấy cơ thể mình có phản ứng mạnh, cảm thấy khó chịu tốt nhất nên bỏ cuộc, ko cần phải leo lên đỉnh, ko cần phải cố theo bạn bè làm gì. Sức khoẻ bản thân là quan trọng. Và các bạn khi thấy bạn mình có phản ứng với độ cao cũng ko nên rủ rê các bạn cố gắng leo lên làm gì, cơ thể phản ứng như thế nào chỉ có bản thân họ biết.
- Thứ 9 có vấn đề gì ngay lập tức đưa người tới trung tâm y tế gần nhất.
Số điện thoại cấp cứu 120, số cứu hoả 119, số cảnh sát 110
Cuối cùng chúc các bạn có một chuyến đi vui vẻ và an toàn nhé. Còn vấn đề gì thắc mắc cứ ib cho mình ạ. Hoặc các bạn cần phiên dịch, thuê xe cũng ib cho mình nhé.
P/s : Mượn ảnh chị khách mình chụp giúp khi đi Nga Mi.
